Если вы много времени проводите за компьютером, но не занимаетесь спортом, можете заработать гиподинамию. Из-за малоподвижного образа жизни склонные к полноте набирают вес, у кого слабое сердце лишают его активной работы.

Предлагаю вам хотя бы два раза в неделю посвятить час занятию спортом! Я вчера занимался в тренажерном зале. Конечно, сегодня с непривычки все мышцы болят, но зато это так приятно – размять косточки, почувствовать, как твое тело работает, и ты превращаешься в мощного мускулистого культуриста :)

Не забывайте про спорт!